Wir alle kennen die äußere Welt, doch wie sieht es dahinter aus?
Wir sind alle miteinander verbunden. Wie fühlt sich das an?
Ist das gut oder schlecht? Gibt es diese Bewertung dann überhaupt noch?
Ich lade Sie herzlich ein an den offenen Meditationsabenden teilzunehmen und Ihren persönlichen Erfahrungsschatz zu erweitern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich bitte lediglich um rechtzeitige Anmeldung.
Ich gehe jeden Abend auf einen anderen Aspekt der Meditation (Form, Inhalt und Dauer) ein.
Hierbei hole ich Sie am Anfang mit einem kleinen Theorieteil ab und führe durch den Rest des Abends mit angewandter Meditationspraxis.
Mir ist bewusst, dass nicht jede/r gleich am Stück
30 Minuten oder länger still sitzend meditieren kann und will. Es ist wie so oft eine Frage des Trainings.
Mein Anliegen ist es über unterschiedlich angeleitete kürzere Meditationen verschiedene Ebenen des Inneren erlebbar zu machen.
Wenn die Gruppe sich mit der Zeit an eine gewisse Meditationspraxis gewöhnt hat, gehen wir in der Dauer und im Inhalt Schritt für Schritt weiter.
Meditieren lernen
Nächste Termine: 26.03.2012 (Angaben zu den aktuell angebotenen Meditationen folgen noch zeitnah)
Dauer: 19:00 – 21:30 Uhr
Investition: eine kleine Spende pro Person
Praxis: Richard-Sorge-Str. 31, 10249 Berlin, Tram Haltestelle M10 Straßmannstraße,
Kartenüberblick via Google Maps.
Zur besseren Planung des Abends bitte ich um telefonische Anmeldung.
Tel.: 030 – 34 660 469
Bitte melden Sie sich so früh wie möglich an. Die Gruppe kommt ab drei Anmeldungen zu Stande. Sie können auch das Kontakt-Formular nutzen.
Bitte geben Sie hier ebenfalls eine Tel. Nr. für einen Rückruf an.
Rückblick: Ablauf vom 13.02.12
Wir werden nach einer kleinen Einstimmung in das Thema 3 Meditationen erleben.
Als erstes gab es eine geführte Meditation zu mehreren Kraftorten in der Natur, um in Kontakt mit dem eigenen Krafttier zu kommen.
Diese Meditation hat bereits sehr tiefe Prozesse bei den Teilnehmern angestossen. Alle haben mind. 1 Krafttier entdeckt und konnten mit ihm Zeit verbringen und die Qualitäten kennen lernen, die es nun zu integrieren gilt.
Die 2. geführte Meditation war eine Form der Rückanbindung an das „wie ich gemeint BIN“ (höheres Selbst). Hier gelang es den Teilnehmern nachhaltig die eigene Vorstellung von sich selbst auf eine wunderbare Art & Weise zu erweitern, vielleicht auch zu korrigieren. Inneres Wachstum wurde so neu anregen.
Zusätzlich erhielten alle in der Meditation persönliche Botschaften auf eigene Fragen. Manche Antwort, aber vor allem die Qualität der Liebe brachte die eine oder andere Träne im Frieden zum Vorschein. Gestärkt & aktiviert gingen wir in die wohlverdiente Pause.
In der 2. Hälfte des Abends gingen wir über in eine aktive Meditation. Wir brachten bewusst unseren Körper in das Meditieren ein.
Die sehr bekannte und beliebten Osho-Meditation: Kundalini-Meditation ließ unseren Körper bewegen, schütteln und schließlich tanzen. In 2 weiteren Phasen konnten wir in der Stille sitzen bzw. liegen.
Die Kundalini Meditation ist bekannt als „Sonnenuntergangsmeditation“. Sie dient dazu nicht nur geistig, sondern auch körperlich die Energien des Tages „abzuschütteln“ und sich wieder in das „was ich eigentlich BIN“ hineinzubegeben. Wir finden zu unserer Essenz. Wir sind geerdet und bereit unseren Weg weiter zu beschreiten.
Eine Teilnehmerin war ganz begeistert. Gerade im letzten Teil oder aus der Summe des gesamten Abends entstand von ihr ein sinngemäßer Ausspruch „Jetzt habe ich alle Antworten auf meine Fragen. Mir fehlen die Worte. Es war gut“.
Ein würdiger Abschluss für die Gruppe war das gemeinsame Chanten (singen eines Mantras). Om Namah Shivay (sinngemäß: Herr, Dein Wille geschehe.)
Mehr Informationen: Meditation – Kurzüberblick
Hinweis: Mitunter können sich im inneren Frieden des Meditierenden
alte bisher nicht aufgearbeitete Sorgen und Ängste entfalten. Auf den
ersten Blick erscheint dieser Effekt störend zu sein.
Letztlich aber ist es sogar gewünscht. Wir kommen an verborgene und oft
hemmende Muster heran. Durch das stückweise und bewusste Ablegen
alter Muster entwickeln wir uns weiter.
Sollten solche inneren Reifungsprozesse an einem Gruppenabend in
Gang gesetzt werden, helfe ich Ihnen diese einzuordnen und wertfreier
zu integrieren bzw. loszulassen.
Meditation – willkommen im SEIN.